孕期贫血为什么让吃药,吃什么好呢

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1、孕期贫血为什么让吃药

孕期贫血为什么让吃药

孕期贫血是很多孕妈妈都面临的问题，在这个特殊的时期，又不敢吃药来补，特别的烦恼。俗话说食补是最好的补药而且还是最健康的。来学习一下吧！

一. 鸡汁粥

先将母鸡整只煮汤汁，取适量的汤汁和粳米100克左右煮粥。孕妈妈常食用的话可以辅助防止贫血。

二. 香菇红枣

拿香菇20克，红枣20枚，鸡肉或者猪瘦肉150克，加姜末，葱末，细盐，料酒，白糖等，隔水蒸热，每日一次。常食用，可以辅助治疗贫血。

三. 大枣粥

大红枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防止妊娠贫血有一定的作用。

四. 黑芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研磨成末，和粳米100克，煮粥食用。孕妈妈经常食用，能辅助治疗妊娠贫血。

五. 枸杞粥

枸杞子30克，粳米100克，煮粥食用。经常食用可以辅助治疗孕期贫血。

在怀孕的4个月开始胎宝宝需要的营养物质越来越多，孕妈妈就应该补充铁，同时补给维生素c，有利于铁的吸收。对于患有贫血的孕妈妈一定要及时的积极治疗。

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