怀孕期为什么胸部长斑,孕妇怎样护肤不长斑 怀孕应该用什么护肤

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1、怀孕期为什么胸部长斑

怀孕期为什么胸部长斑

在怀孕期间，孕妇不仅要忍受各色各样的妊娠反应，大肚子、乳房肿胀也是孕期体验的附加项目，不仅如此有些孕妇脸上还会出现妊娠斑，这对那些热爱美丽的人会造成更大的伤害。那么孕妇怎样护肤不长斑呢？我们该如何预防呢？

孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果,加强抗氧化食物的摄入,像富含维生素C、维生素A和维生素E的食物。

如:白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等,能让皮肤在受到阳光侵袭后,减少自由基的产生,进而降低黑色素的沉淀。

而感光食物则要适量的摄取,特别是夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,以及深色、油炸食物更是要少吃。

孕妇需要注意的是：保持皮肤清洁，避免在怀孕期间使用化妆品，服用适量的护肤品来保护皮肤，防止怀孕长斑最重要的是在怀孕前后保养皮肤。

可以适当使用一些防晒霜，因为皱纹和斑点主要是由光老化引起的。因此，我们应该注意防晒，避免阳光直晒，帽子、遮阳帽和护肤产品都是保护阳光的好助手。

值得提醒的是，当长时间暴露在阳光下时，没有必要使用防晒系数高的防晒霜，一般防晒系数15通常就足够了，防晒指数超过30的防晒霜应该在2-3小时后洗掉，因为指数过高的产品也会刺激皮肤。

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