为什么姨妈来了腰疼怎么办,为什么女人更容易腰疼

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本文目录一览：

1、为什么姨妈来了腰疼怎么办

为什么姨妈来了腰疼怎么办

天气变冷时，很多人会无缘无故的腰疼，有些甚至会影响到日常的工作生活。据科学统计表明，在相同年龄段中，女人腰痛的发病率均高于男人，这是为什么呢？

从中医理论解释，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。因为女性女性每月会有例假，同时肩负孕育、生产的生理活动，所以，女性中腰疼最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。

因此，缓解此类腰疼，女性应该时刻注重腰部的保暖，防止寒气郁积。可以从以下几点预防腰疼

1、穿衣打扮：容易腰疼的女性最好不要穿露脐装、低腰裤等，在天气变冷时也要及时添加衣物，注意腰部保暖。

2、经常泡脚：经常泡脚可以有效祛除体内寒气，促进血液流通，起到全身保暖的作用。

3、生理期：如果女人平时容易腰痛，生理期更要注意保暖，做到不碰冷水，洗完头要及时吹干头发。

4、腰部靠垫：对于长期坐办公室工作的女性，最好在腰部放一个靠垫，既可以保暖又能够缓解腰部劳累。

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